ダイエットしたいけどインスタ映えも!!≪フラワーティー＆フラワーティー≫

ＳＮＳ映えも大事だけど、そろそろダイエットも・・・そんなインスタ女子必見!!

輝くようなオリエンタルブルー、これはバタフライピーという花の花茶なんです。

まるで着色したかのような色ですが、これは天然の色素。

着色料フリーで、もともとの花の色なんです。天然でこんなにキレイな色が出るなんで素敵ですよね。

そしてこのブルーはアントシアニンによるもの。

野菜やくだものに含まれることは多く知られていますが、花茶として可愛くムリなく取り入れられたらいいですよね。

• 天然のオリエンタルブルーに癒されてリラックス
• 青は集中力を高めたり、食欲を抑える効果もあるし
• デトックスティーとしても大活躍

今回は、同じリラックス効果のあるカモミールとローズマリーを入れてみました。香りも増して、気分がシャキッとします。

癒しの天然ブルーハーブティー
★バタフライピー★

そして、アントシアニンは酸を加えると色が変わり、見た目にも楽しい。

レモンやオレンジ、グレープフルーツなどインスタ映えは抜群なのですが・・・

光毒性物質（ソラレン）を含む野菜や果実には注意しましょう。

ビタミンＣが豊富なので、美肌のために摂りたいものですが、紫外線を多く吸収しやすくなるので日焼けに注意してください。

また、かんきつ類などの切り口をキレイに見せるようと、皮ごと輪切りにしてデトックスウォーターに入れてる写真もよくみかけますが、防腐剤ワックスも気になるので必ず確認を。

おすすめは、フルーツビネガー（お酢）や炭酸水など・・・

レモングラスのブレンドティーで試してみる

「もう、体験済み？」見た目も楽しめるハーブティー
 目も疲れてるし、少し気になる方。


夏はかき氷やアレンジドリンクで、冬はラテなど。また、このキレイな青をスイーツづくりに使いたい方も、合成着色料なしでお菓子作りにチャレンジできます。

一度はやってみたいですよね。

お試しはコチラ！☜☜☜

ダイエットの継続には、楽しむことが大切!!

ノンカフェインで夜でも気にせず、いつでも好きな時に飲めます。

さらに飽きずに、楽しみつつ継続するために、かわいいアレンジレシピはいかがでしょうか。

寒天を加えて冷やすと、ゼリーでも楽しめます。

ホットミルクに直接入れると、どんどん色が変わってキレイ。

女性に嬉しいシナモンも入れても相性いいですよ。

 

ダイエットとは関係なく楽しみたい

ダイエット目的以外でも、何もブレンドされてないパタフライピーの花茶を購入することができます。ご自身で、お好みのハーブやエディブルフラワーと一緒にブレンドして、オリジナルのハーブティーやフラワーティーを楽しめます。

バタフライピーのお茶の濃さも自身で調節したい場合は、小包装になっていないパッケージの方が使い勝手が良いでしょう。

また、パタフライビーも入っている素敵なフラワーティーも数々あります。おしゃれなティータイムを楽しめそうですね。

おいしく食べれるフルーツティーにも注目!!もちろんバタフライピーも入っていて、キレイな色も楽しめます。ティータイムの満足感がちがいます。

お菓子作りなどには、わざわざ抽出する過程も必要ないパウダータイプがおすすめ。水分の調節がむずかしいので、お菓子づくりに役立ちます。

蝶豆（バタフライピー）の種も簡単に手に入ります。温暖な地域の植物なので、グリーンカーテンにも向いますよ。

花を収穫して、フレッシュハーブティーを楽しめます。